ボディワーク講座 「シリーズ身体(からだ)を動かす!(実技編)」@東京「ライフスタイルラボ 葉菜水木」のお知らせ(終了しました)

会報誌「酵素らいふ」で連載しご好評をいただいておりました「シリーズ身体を動かす!」
ご要望の多かった実技編を開催いたします。

心身一如、心と身体は表裏一体、心のこわばりは身体のこわばり、身体のこわばりは心のこわばり。身体を動かすことで心と身体の調和をとっていきます。
運動が好きな方はもちろんですが、運動はちょっと苦手という方にもやさしく取り組める内容です。
6回シリーズですが、興味のある回だけの参加でもかまいません。

※一般の方もご参加いただけますので、是非ご友人お知り合いをお誘いの上、ご参加ください。

日程
  • 第一回:2016年5月7日(土)16:00〜17:30
    基礎1「身体のための第一歩」 呼吸、姿勢1(足、脚を整える)
    トピックス ひざ痛編
  • 第二回:2016年6月4日(土)16:00〜17:30
    基礎2「夏に向けて・・・」  呼吸 、姿勢2(骨盤、背骨)
    トピックス ダイエット編、腰痛編
  • 第三回:2016年7月2日(土)16:00〜17:30
    基礎2「身体とお話してみよう!」呼吸、姿勢3(頸、頭)
    トピックス 肩こり編
  • 第四回:2016年8月6日(土)16:00〜17:30
    応用1「もっと身体とお話してみよう!」身体をゆるめる
  • 第五回:2016年9月10日(土)16:00〜17:30
    応用2「食欲の秋に向けて・・・」代謝を上げる
  • 第六回:2016年10月1日(土)16:00〜17:30
    応用3「あなたがあなたである為に・・・」心と身体の調和
講師 松村朝洋(協会理事)
会費
  • NPO会員:2,000円(税込)
  • 一般:3,000円(税込)
場所 ライフスタイルラボ 葉菜水木(はなすいもく)
〒112-0012 東京都文京区大塚5-22-2
電話:03-5981-8271
HP:http://life-stylelab.com/
交通
  • 東京メトロ 有楽町線 護国寺駅より徒歩7分
  • 東京メトロ 丸の内線 新大塚駅より徒歩7分

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